عمليات البحث

مانغوستين: الخصائص والفوائد وموانع الاستعمال

مانغوستين: الخصائص والفوائد وموانع الاستعمال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ال مانغوستين فاكهة استوائية، مقارنة بالآخرين ، فهو غير معروف نسبيًا ولكن يجب ألا نعتقد أنه أقل جودة أو أنه يعمل بشكل أقل. دعونا نرى ما هي خصائصه ، بما في ذلك الذوق ، لأنه يمكن شراؤه وإدخاله في نظامنا الغذائي بحيث يصبح غنيًا قدر الإمكان. يمكننا أيضًا استخدامه لمفاجأة الأصدقاء على العشاء بلمسة من الغرابة. هذه الفاكهة و يأتي النبات الذي ينمو عليه من جنوب شرق آسيا، يمتلك مانغوستين جلدًا أرجوانيًا ليس جذابًا للغاية ولكن دعنا نذهب إلى أبعد من ذلك: يوجد بداخله جلد لب سمين.

مانغوستين: خصائص

لا تنتشر ، هو كذلك فاكهة لا تزال مدروسة قليلاً ولها خصائص يمكننا تحديدها مفترضة ولكن في كثير من الأحيان وبإرادتنا التحقق منها. سيكون غذاء مفيد لتسهيل الهضم خاصة في حالة انتفاخ البطن ، أو للوقاية من تكون الغازات المعوية ، هناك من يقول إنه علاج طبيعي لمكافحة الإسهال والإمساك المعوي.

بسبب النشوة تركيز الزانثون من مواجهة الشيخوخة الخلوية ، فإن مانغوستين سيكون له أيضًا خصائص مهمة مضادة للأكسدة وقدرة على "منع" العمليات الالتهابية حتى لو كانت مرتبطة بهجمات فيروسية أو بكتيرية. كما أنه مفيد للبشرةأو هكذا يبدو: فهو لا يبطئ فقط ظهور التجاعيد ولكنه يحارب الالتهابات بأنواعها المختلفة بما في ذلك حب الشباب والأكزيما والصدفية ، يمنحنا بشرة أكثر مرونة ورطوبة.

مانغوستين لفقدان الوزن

إنه مغذي للغاية ولكنه منخفض السعرات الحرارية مانغوستين لكن هذا لا يعني أنه يجعلك تفقد الوزن. في الحقيقة ، الأطعمة التي تجعلك تفقد الوزن غير موجودة ، يتم إدخال هذه الفاكهة فيها نظام حمية متوازن يمكنه بالتأكيد تقديم مساهمته. القيمة التي ترتبط بها ، هي أنها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف ولكن أيضًا الكربوهيدرات ، لذلك ليس من الجيد الإفراط في تناولها. ال مانغوستين كما أنه غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد ، وبدلاً من ذلك ، فإن كميات الدهون والبروتينات نادرة. الكوليسترول الموجود في هذه الفاكهة النادرة هو صفر.

بفضل الألياف ، الفاكهة التي نتعامل معها قادرة على تسهيل حركة الأمعاء ، وهناك من يستخدمها كملين طبيعي. ال الفيتامينات التي يمكن أن نجدها هناك ، تلك الآلهة المجموعات B و Cفهي مفيدة جدًا لاتباع نظام غذائي متوازن قبل كل شيء في الصيف.

مانغوستين: موانع

الموانع المتعلقة ب مانغوستين إنها واحدة وفريدة من نوعها: فنحن حذرون ممن يصفونها بالفاكهة السحرية التي تجعلك تفقد الوزن أو حتى تشفي من أمراض مثل السرطان. هذه كلها خصائص ليتم التحقق منها. ما هو مؤكد أنه لا يضر ، ليس له آثار ضارة على الجسم إذا تم استهلاكها بكميات معتدلة ، مثل جميع الفواكه الاستوائية الأخرى ، وليس.

أن من الجاموس على مانغوستين هي مشكلة تعود إلى أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين عندما تم تسويقها في شكل عصير (في إيطاليا منذ عام 2009) وتم الإعلان عنها كثيرًا على أنها "الحل لجميع العلل" بما في ذلك الأورام ومرض باركنسون وحتى مرض الزهايمر.

حتى الآن ، لا توجد دراسات علمية تؤكد ذلك خصائصها "المعجزة" ، لذا من الأفضل عدم الاعتماد كثيرًا عليه. يمكننا أن نأكله بأمان ولكن دون خداع أنفسنا والتحقق من أننا لسنا مفرطين في الحساسية أو حساسية تجاه الفاكهة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأمعاء الدقيقة ، من الأفضل عدم تناول مانغوستين

مانغوستين في الصيدلية

سبب شراء هذه الفاكهة من الصيدلية هو تصنيفها في بعض أنحاء العالم كمكمل غذائي وطعام خارق ، يمكن العثور عليها على الرفوف بأشكال مختلفة ، مثل العصير والزيت ، على شكل حلوى وأقراص مكملة.

المانجوستين: شراب وعصير

أزال القشر ، يمكن استخدام مانغوستين لصنع العصائر إذا كنت لا تريد أن تأكلها كاملة كفاكهة. لبها الأبيض جذاب ، ولها نكهة حلوة ولذيذة. يوجد أيضًا جزء من اللب الأرجواني يمكن استخدامه لإعداد كل من العصير والشراب ، والأشياء الوحيدة التي يجب الانتباه إليها هي البقع. النسبة الأرجواني من اللب تترك بصماتها! يمكننا أن نجد مانغوستين أيضًا كمكوِّن لإثراء الوصفات الأخرى ، ليس فقط الحلويات ولكن أيضًا المالحة ، أو حامض حلو.

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Instagram


فيديو: Mangosteen. The Queens Fruit (قد 2022).